Vagabondy różne worki · Vagabondy zdrowe ciało, zdrowy duch

Joga, mata i ja, czyli jak zaczęłam prowadzić zajęcia z jogi.

Praktykujecie jogę? A może chcecie zostać nauczycielem jogi? U mnie to wyglądało tak… W kierunku jogi zwróciłam się kilka lat temu, kiedy na mojej szyi pojawiły się plamy (zdiagnozowane później jako bielactwo). Usłyszałam wtedy od lekarzy, że będę je mieć do końca życia, bo są one nieuleczalne. Wierząc jednak w holistyczne podejście do zdrowia, w…… Continue reading Joga, mata i ja, czyli jak zaczęłam prowadzić zajęcia z jogi.

Vagabondy różne worki

Jak zaoszczędzić do 15% na noclegu?

Chcecie zaoszczędzić na noclegu? Sprawa jest prosta. Właśnie robię wolontariat w Portugalii w Yoga&Surf Guesthouse. Miesięcznie pojawia się tutaj ponad 100 gości z różnych części świata. 60%  z nich rezerwuje nocleg przez takie strony jak: booking.com, hostelworld.com lub bookyogaretreats.com. Strony te powstały, żeby  nomadom, turystom i joginom było łatwiej znaleźć nocleg, ale z drugiej strony…… Continue reading Jak zaoszczędzić do 15% na noclegu?

Vagabondy różne worki

Strefa (dys) komfortu

Strefa (dys) komfortu często stoi nam na przeszkodzie w realizacji naszych celów. Wiem o tym, ponieważ często do mnie piszecie w mailach, że chcecie zmienić konkretną rzecz w życiu, ale… I tutaj pojawia się długa lista, która ogranicza Was przed zrobieniem pierwszego kroku. Postanowiłam więc poprosić psychoterapeutkę, Justynę Zyburak-Leszczak, aby przybliżyła Wam czym strefa komfortu jest.…… Continue reading Strefa (dys) komfortu

Vagabonda filozoficznie · Vagabondy różne worki

Wegetarianizm? Jestem na tak.

Dlaczego wybrałam wegetarianizm? Po pierwsze: nie widzę różnicy między ukochanym, merdającym przyjaźnie ogonem psem, zaadoptowanym kotem przeciągającym się leniwie na kanapie czy osiołkiem, który na mój widok (albo widok wiadra z jedzeniem) radośnie  macha uszami. Dlatego wybrałam wegetarianizm. Po drugie: Nie jem moich przyjaciół. Dlatego wybrałam wegetarianizm. Jak zostałam wegetarianką? Jako poznańska podróżniczka, wolontariuszka i wegetarianka,…… Continue reading Wegetarianizm? Jestem na tak.

Vagabondy różne worki

Wiersz o Vagabondzie

Dzisiaj pewna Dobra Duszyczka, napisała o mnie WIERSZ!!! Historia Vagabondy jest bardzo ciekawa. Ptaki ćwierkają że jest na nią obława. Na swej drodze spotkała nie jedno, aż niektórym zazdrośnikom miny rzedną. Osły, konie i inne zwierzaki, spotkał ją właśnie los taki. Podróżuje, kontempluje i życiem się cieszy i ku jej uciesze nigdzie się nie spieszy.…… Continue reading Wiersz o Vagabondzie

Vagabondy różne worki

Komunikacja bez przemocy. NVC.

Bardzo waży jest dla mnie rozwój osobisty, dlatego dzisiaj spędziłam trzy, bardzo konstruktywne godziny na darmowych warsztatach prowadzonych przez coacha. Rozmawialiśmy między innymi o komunikacji opartej o NVC (non violent communication czyli komunikacji bez przemocy), której twórcą był Marshall Rosenberg. Komunikacja ta opiera się na komunikowaniu potrzeb i emocji, poprzez szczere i jasne wyrażanie siebie.…… Continue reading Komunikacja bez przemocy. NVC.

Vagabonda filozoficznie · Vagabondy różne worki

Motto Twojego życia

Zainspirowana książką, którą sprawiłam sobie na Święta Bożego Narodzenia i zbliżającym się Nowym Rokiem, postanowiłam napisać post, który zainspiruje z kolei Was do refleksji na temat kondycji i jakości Waszego życia. Jest takie ćwiczenie, które kilka lat temu kazała mi wykonać moja Pani Coach, kiedy to sfrustrowana i nieszczęśliwa pracą w korporacji oraz pustką w… Continue reading Motto Twojego życia